Los beneficios de la luz solar

Aprende más sobre la salud solar, la riqueza solar

… ¡O puedes mirar el sol gratis! ¹ Además del alto nivel de serotonina producido por la contemplación del sol, las personas que toman el sol obtienen un subidón adicional. El Dr. Michael F. Holick, en The UV Advantage, ² señala que "la exposición al sol proporciona un subidón natural al estimular la liberación de sustancias " que te hacen sentir bien "en tu cuerpo, como serotonina, dopamina y beta endorfinas. La luz solar también suprime las hormonas como la melatonina, que te hacen sentir inactivo y deprimido”. El libro de Holick resume la investigación que se ha realizado sobre los beneficios de tomar el sol en el tratamiento de muchas enfermedades. Sin embargo, se necesita más investigación y se debe ampliar para incluir la contemplación del sol.

Mientras tanto, los amantes continuarán contemplando la puesta de sol y los bañistas seguirán disfrutando los rayos del sol. No necesitan un documento científico para confirmar lo que ya saben: ¡la luz del sol les da un subidón natural!