Ejercicios de Meditación Conciente

Estos ejercicios de meditación conciente les van a ayudar a indentificarse con el sol como la fuente de vida y a enfocarse en él, permitiendo que su resplandor sea suyo hasta que puedan ver, sentir y saber que son un sol de luz, lo cual es su derecho. Estas meditaciones pueden ser hechas en cualquier parte, en cualquier momento, aunque yo recomiendo sentarse en silencio en un luhar tranquilo en su hogar o en la naturaleza. Estas no tienen que hacerse por un tiempo determinado y cada una se puede hacer separadamente. O si lo desean, pueden combinar las tres en una sola meditación más larga. Ya sea que pasen unos momentos o treinta minutos en la meditación, lo que es importante es estableer una conexión con la energía de vida dentro del sol y permitirle a ésta que impregne su ser.

PRIMERA PARTE Enfocándose en el Sol

Cierren sus ojos y vean con el ojo de la mente, el sol brillando en todo su esplendor.

Contemplen su radiancia y estudien sus esencias otorgadoras de vida.

Inhalen las virtudes del sol. Sientan su suave calor entibiando su alma.

Acepten su dicha, sabiduría y amor en su corazóm.

Permitan que los rayos purificadores del sol recorran todo su ser.

Lleven la seidad plena total del sol dentro de ustedes. Conozcan su unidad con el sol.

SEGUNDA PARTE Enfocándose en el Sol Interior

Cierren los ojos y vean al sol brillando dentro de su corazón.

Contemplen su propia radiancia. Estudien las esencias otorgadaras de vida.

Inhalen y exhalen las virtudes de su sol interno.

Sientan el calor de su corazón alimentando a su aura con luz.

Acepten el perfecto estado de su dicha interna, sabiduía y amor.

Permitan que su pura individualidad, su esencia solar, brille a través de todo su ser.

Emanen esta seidad solar a todas partes y a toda vida.

TERCERA PARTE Enfocándose en su nueva vida como un Ser Solar

Contemplen su esencia de vida, viendo al sol de su ser mientras continúa creciendo y expandiéndose.

Inhalen las bellas virtudes de la vida, sabiendo que ahora son un ser solar completamente realizado y puro.

Sientan una aceleración del calor de la vida y la gracias sostenedora que fluye a través de ustedes.

Vivan en perfecta dicha, sabiduría y amor mientras experimentan el Eterno Ahora del momento presente.

Continúen emandando la energía creativa en todas partes y a todos los seres sintientes.

Sientan. conozcan y mantenga su unión con todo lo que es.